התחברות
הרשמה
עשיתי פלאנק 3.35 דק, טוב או רע?
30 באוקטובר 2017, 19:08
חיטוב
בטן
תרגילים
בטן שטוחה
2 תשובות
מעולה! אלופה
P
Perfectdancer
כן זה ממש טוב
L
Lonely Together
באותו הנושא:
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?
עשיתי 100 שניות פלאנק, זה הרבה?
ב 3.35 דקות היא והוא מדברים מה הם אומרים?
4 דקות פלאנק זה טוב לבן 13?
יש לי בקרוב מבחן פלאנק, ואני התעמלתי כלפיו שבועיים ועדיין לא מצליחה להחזיק יותר מדקה
אם אני יעשה פלאנק כל יום במשך דקה למשך חודשים אני יתחטב?
אם כל יום אני יעשה 200 כפיפות בטן, פלאנק דקה אני אקבל בטן שטוחה?
אתמול עשיתי תרגיל סטטי (פלאנקים) ועכשיו כואב לי באזור הצלעות ממשהו שמבין ויודע אם זה נורמאלי.
פלאנק 5 דקות ביום עושה קוביות?
