4 תשובות
תלוי עד כמה אתה לוקח את זה רציני לדעתי חצי שנה
זה ממש תלוי במבנה הגוף, בכמות האימונים, באורך האימונים ובתזונה. רק אל תתאמן יותר מידי, זה יכול לגרום לשבר מאמץ או לכל מיני בעיות מסוכנות
תלוי במידת ההשקעה שלך
2 חודש של אימונים