5 תשובות
פיטנס וחטיפי בריאות ותיראי בסופר יש מלא חטיפים עם 80 קלוריות תיקחי אותם ויש גם פרחיות מצופות שוקולד זה טעים ממש ואין בזה קלוריות וככה תאכלי מה שבא לך ועדיין תשמרי על הדיאטה
שואל השאלה:
אבל זה אמור להיות במקום ארוחת בוקר צהריים וערב ואני לא חושבת שזה יספיק חח
אנונימית
אז תקני עוד דברים בנוסף לזה יש מלא אופציות כיום לכי לחנות את תיראי מדף שלם עם דברים בריאים שלא משמינים ןבנוסף צביאי לך ירקות ופירות כדי שיהיה לך מאוזן כל האוכל
את יכולה להכין לבוקר פרוזה עם גבינה וירקות
את גם יכולה לקום מוקדם ולהכין בבוקר חזה עוף (לא מטוגן) ולשים אותו בתוך סנדוויץ עם תבלינים בריאים טעימים וירקוצ.
ותיקחי כמו שהקודמת אמרה חטיפי אנרגיה, פריכיות עם שוקולד-יש בסופרים.
תהני (:
אנונימית
פירות, ירקות, חטיפי אנרגיה, תמרים, חזה עוף בלחם מלא. וגם אם יום אחד תאכלי חטיפים לא נורא, לא תיהרס הדיאטה.