מה הכמות המומלצת לבן אדם של קוסקוס? אם בדיאטה פחות אשמח לדעת גם על זה:)

דיאטה בארוחה חצי כוס קוסקוס נראלי
ולבן אדם שלא בדיאטה כמה שבא לו בכמות שפויה