11 תשובות
בין 7 - 8
6 ומעלה
מאיה
10-12 אבל להתחיל את ההרגל לזה במינון ולהגיע לזה לאט לאט.

בהצלחה ולרוויה.
בקייץ לפחות 10 בהצלחה רבה רבה.
10 פחות או יותר.
בהצלחה רבה רבה.
בזמני הקיץ הרגילים 2 ליטר ביום ובזמני הקיץ החמים מאוד כמו יולי אוגוסט אפי' 4 ליטר ביום ובחורף זה בסדר 1 ליטר.
כמובן שאם לא הגעת לכמות הליטרים הזו לא קרה כלום. הכל בגדר המלצה על אורח חיים בריא.
לפחות 10 בהצלחה
בכללי צריך לשתוש בין 8-10 כוסות ביום..
אך בימים מאוד חמים צריך לשתות המון, אבל לא עד כדי כך המון, אפילו שאין לנו חשק לשתות.
8 כוסות
אנונימי
הכמות הרשמית בטיפ שבתגית "מים, כמות יומית".
מערכת סטיפס
באותו הנושא: