8 תשובות
בכלל לא
ממש ממש לאא
ממש לא. זה מאוד בריא.
ההפך. יכול לעשות לך רק טוב.
אבל שימי לב שאת לא מאמצת אותו יותר מדי
אבל שימי לב שאת לא מאמצת אותו יותר מדי
זה טוב אבל אל תעמיסי ואל תגזימי
תלוי מה, אם את עושה מכשירים יום יום אז זה לא טוב אבל אם ספורט אחר זה כן טוב.
תקחי פעם בשבוע יום אחד הפסקה וזה יהיה ממש מעולה כי צריך לתת זמן לשכירים להיבנות
כן, צריך לתת לגוף לפחות יום אחד בשבוע לנוח.
באותו הנושא: