4 תשובות
ללקק לימון
תאמיני לי זה עוזר
לימון או איזה כדור
קודם כל אל תחשבי על זה. כשיש לנו בחילה זה גורם לנו להרגיש שאנחנו רוצים להקיא (מן הסתם) אבל זה רק שולח אותות כימיים יותר רגישים לקיבה או לגרון או איפה שאת מרגישה את הבחילה.
תנסי להפעיל נקודות לחץ או תורפה, שיעוררו כאב, אבל לא משהו יוצא דופן: תנסי לתת אגרוף לירך, לצבוט את הזרוע, למשוך בשיער, לחפור את הציפורניים בזרוע, ללחוץ עם האגודל על האמצע של הכף יד, ללחוץ את שתי בכפות ידיים חזק ולעסות אותן.
תשכבי על הגב, ותשימי כריות איפה שהרגליים, ככה שהרגליים יהיו מעל לשאר הגוף. אפשר גם לעשות את זה בלי כריות, אבל זה עוזר לתמוך ברגליים.
תצאי לסיבוב בחצר או מחוץ לבית, אם את יכולה. אוויר צח עושה נעים לבחילה.
תנשמי עמוק מהרגיל.
אם את רוצה תשתי גם מים עם לימון.
תרגישי טוב!
תה או קולה.
באותו הנושא: