אם אני מנסה לרדת במשקל ואוכלת בריא וקניתי עוגות בראוניז שוקולד קטנות כאלה, שכל

2 תשובות

לא כל יום. אומנם זה 90 קלוריות אבל הן לא באמת בריאות
את יכולה לאכול משהו אחר שהוא קצת יותר משמין אבל ההרבה יותר בריא, נגיד תמרים

סבתא ימימה(יודעת ורואה הכל)

מנסיון כל הדברים האלה יעשו אותך רק יותר רעבה
עדיף לאכול פרי או משהו כזה
אבל אפשר פעם ב.. הכל בסדר (:

JustAskingQ

באותו הנושא:

אם אכלתי אתמול עוגה אישית קטנה של 90 קלוריות וגם היום, זה יהרוס לי את תהליך הירידה במשקל? חוץ מזה אני אוכלת בריא

שלום, היום אכלתי עוגה קטנה של בראוניז ואני חוששת שאני יעלה במשקל, האם אני ישמין מזה?

אם אני מנסה לחטב לא לרדת במשקל אסור לי שוקולד?

אם אני יתחיל לאכול אוכל בריא ולא דברים משמינים, כמה אוכל לרדת במשקל עד הלימודים?

אם למשל כל יום אני אוכלת עוגת שוקולד קטנה שכתוב שזה 90 קלוריות, אני אשמין מזה?

אני מכינה בראוניז ואני צריכה להכין עוד עוגה איזה עוגה עדיף שוקולד או וניל?

אפשר לרדת במשקל בלי ספורט? אני עושה הליכות פעמיים בשבוע, אבל לא נראלי שזה יעזור, אני אוכלת בריא, אני לא אוכלת שוקולד וממתקים...

אני כבר שלוש שנים מנסה לרדת במשקל ושום דבר לא עוזר,, אני מנסה לחפש את הפיתרון המהיר ביותר והבריא ביותר, למי שיש רעיון לרדת במשקל מהר שיגיב ויכתוב גם תפריט אם אפשר

כאלה שרצו לרדת במשקל, איך הצלחתם לעמוד בפניי עוגות/שוקולד/דברים טעימים? מה הייתם אומרים לעצמכם וזה היה גורם לכם לא לאכול?

אני מנסה לרדת קצת במשקל אני מנסה לאכול די בריא ביום יום ולהתאמן

אם אני הולכת כל יום במשך 40 דקות עד שעה, ומשתדלת לשמור על אוכל בריא ומנות קטנות זה יעזור לי לרדת במשקל?