יש לי ירכיים ממש שמנות איזה תרגילים יש כדי שהן יהיו יותר רזות?

3 תשובות

אופני כושר

תומר....

ריצה, אופניים, הליכה זה גם טוב!

ריינה :]

הרבה הליכות
וכפיפות בטן..
אכילה מסודרת של סלטים פירות ירקות..

ג'וקה

באותו הנושא:

הירכיים שלי טיפה מלאות. איזה תרגילים לירכיים יש?

איזה ירכיים יפות? שמנות, רזות..

יש לי ירכיים שמנות איזה ספורט צריך בשביל להוריד את השומן?

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להרזות את הירכיים?

אני לא יכולה להקיף את הירך שלי עם שתי כפות הידיים שלי. זה אומר שיש לי ירכיים שמנות?

אני רזה, אבל יש לי ירכיים שמנות, איך אני מרזה אותן ועושה שיהיה לי רווח בין שתי הירכיים? תודה

יש לי ירכיים שמנות ושאר הגוף סביר (אני רצה)... איזה תרגילים/ספורט מומלץ לעשות בשביל לשרוף את כל השומן ברגליים?

בנים מפריע לכם רגליים שמנות? במיוחד הירכיים

חיטוב מהיר של הירכיים - איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים במהירות?

האם לדעתכם הירכיים של אנג'ל ברנס שמנות?

תרגילים לירכיים חיצוניות? בבקשה