8 תשובות
תרגילי חיטוב ולאכול בריא
לא מורידים שומן במקום אחד בגוף, זה לא אפשרי. בכל מקרה את יודעת תתשובה..
תסדרי תזונה שלך, תראי תרגילים ביוטיוב, תחליטי שאת באמת רוצה לעשות את זה, תיהי עקבית, ותתמידי. אנחנו בעידן באינטרנט יש לך כת כל המידע שאת רוצה באימטרנט
יש שיטה חדשה בשביל להוריד צלולויט לכי למכון מיוחד כזה
תזונה נכונה וריצות/הליכות. תרגילי חיטוב לרגלים
יש סירטון ביוטיוב
לאנג'ים וכאלה מעבים את הירכיים, מומלץ לעשות אירובי כדי להוריד את השומן ואז אחרי כמה חודשים כשהגעת למשקל הרצוי, להתחיל לחטב (יש סרטונים של יוטיוב, פופשוגר הם אחלה ואת יכולה לעשות בחדר בלי כסף)
סקאווטים
מתיחות
הליכות
ריצות
לאכול יותר בריא ולהגביל לממתק אחד ביום ואז בכלל בלי ממתקים, תרגילי חיטוב ובעיקר ריצות..