בשביל מה אנשים במכון כושר שותים משקה חלבונים אחרי הכושר? מה זה עושה לגוף / שרירים?

החלבון עוזר לפיתוח השרירים.

עוזר לפתח שריר.

זה עוזר לפתח שריר.

זה מזרז את התהליכים לשרירים.
בשביל לקבל שרירים לוקח זמן אבל אם תיקח חלבונים וכל הדברים האלה ייקח לך פחות זמן. אבל צריך לעבוד על זה כי אם לוקחים את זה מבלי להתאמן אז משמינים וזה נהיה לא טוב לכן צריך לשלב את זה עם אימונים