אני אשן רק עוד שעה ואני צריכה לקום מחר ולעשות דברים איך להישאר ערה מחר?

אני צריכה לקום מחר גג ב10 אני לא יכולה יותר ואשן רק עוד שעה כי אין סיכוי שאני אצליח להירדם עכשיו יקח לי בטח שעה אולי יותר... אז איך להישאר ערה מחר? איך להיות ערנית? כי יש לי מלא דברים לעשות ואני מפחדת שאני אהיה כלכך עייפה אלך לישון ואפספס אותם.
13 באפריל 2017, 03:27
עייפותבוקרקימה בבוקרשעות שינההירדמות    
2 תשובות
לשתות קפה
אל תשכבי על המיטה או על ספה כי את עלולנ להירדם
תנסי לדבר עם אנשים כדי שתישארי ערה
-
-Maayan-
תשתי קפה
אם את מרגישה ממש עייפה תלכי לשטוף פנים במים קרים
תעסיקי את עצמך שלא תרדמי
n
noych
באותו הנושא:
דחוף יש פה בן אדם שיכור איתי בתחנה ואני רוצה לקום והוא אומר לי לא לקום אני פוחדת מה לעשות?
אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב6 בבוקר מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אני בכיתה ובטעות נשפך לי מים על הרגל וזה נראה כאילו ברח לי.. ואני צריכה ללכת לשירותים אבל פדיחה לקום, מה לעשות?
אני צריכה לעשות שעווה, לסדר את החדר והארון וגם לעשות פן. אפשר מוטיבציה לקום ולעשות אתזה?
צריכה לקום ב10 כי יש לי תור ב11 וחצי ואני צריכה להתעורר על עצמי ולהתארגן וזה.
לא נרדמת בגלל שאני מפחדת לישון מליצנים רוצחים ואני צריכה לקום ב7 וחצי מה לעשות?
מחר אני צריכה לקום מוקדם ואני לא עייפה בכלל מה לעשות אני לא מצליחה להירדם...
עוד ארבע שעות אני צריכה לקום ואני לא מצליחה לישון בגלל שאני ממש מפחדת שיקרה משהו (גרה בחולון) מה לעשות ואיך להירדם מהר?
אני צריכה לקום ממש מוקדם מחר ואני לא נרדמת למישו יש עצות איך להירדם?
הי, מחר יש לי מסיבת בריכה ואני בחיים לא גילחתי למטה (אני צריכה רק בקו הביקיני)