תרגילים לחיטוב הבטן, היירכים והזרועות? אני בתת משקל אבל הבטן עדיין כרס והזרועות

3 תשובות

בדיוק רציתי לשאול שאלה כזאת! אני מצטרפת לשאלה שלך!

אנונימית

יש ערוצים ביוטיוב שמדגימים. מומלץ מניסיון

שאלותותשובות.

יש אפליקצייה שקוראים לה
7 minutes weight lost
ומאותם יוצרים יש המון תוכניות של כושר.

פסיכולוג בשקל

באותו הנושא:

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?

תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?

חיטוב מהיר של הירכיים - איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים במהירות?

לראות תוצאות של שילוב הליכה / ריצה ופעילות של תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף - אחרי כמה זמן אפשר?

הורדת צלוליט וחיטוב הגוף - איך אפשר להוריד צלוליטיס ואיזה תרגילים אפשר לעשות על מנת לגרום לחיטוב?

איך עושים תרגיל סופרמן? זה יותר עוזר לחיטוב הבטן מכפיפות בטן? תודה לעונים חח

אםשר תרגילים לחיטוב הרגליים?

אפליקציה לחיטוב הבטן?

האתגר הזה אתגר הפלאנק יגרום לחיטוב הבטן בצורה משמעותית בסיומו?