2 תשובות
תאכלי משהו קטן שיתן לך אנרגיה אבל יהיה ממש קל נגיד כמה קוביות שוקולד או איזה פרי. וגם כוס מים אחת לפחות
כן. תאכלי משהו קל. הציעו פה כמה דברים נחמדים. אני לא ממש מבינה בזה, אבל כדאי לך לאכול משהו. לרוץ על בטן ריקה זה לא בריא.
באותו הנושא: