איך לקבל ביטחון עצמי?

תיהי/ה את/ה, מה שמוריד ביטחון הוא בדרך כלל החברה, אל תתייחס/י להערות של אנשים, תלך/י בראש מורם וזה יעזור להרגיש יותר טוב (:

שואל השאלה:
בת 14..

תעמדי עכשיו מול המראה ותגידי ''אני יפה, יש בי המון תכונות טובות''
ככה תגידי כל בוקר.
תעשי רשימה של הדברים הטובים שלך ותראי שיש בך המון תכונות טובות.

בת כמה את?
בעיקרון את אמורה לא להתייחס לביקורות מאנשים סביבך ולהיות שלמה עם עצמך ולתת לעצמך כבוד.