יש לנו מחר מבחן בספורט בקפיצה בחבל (100 קפיצות בדקה) ואני לא מצליחה, אני קופצת

4 תשובות

תתאמני הרבה, תנסי לקפוץ פחות חזק ותנסי בין כל קפיצה בחבל לקפוץ פעמיים ולא פעם אחת זה עוזר פחות להתעייף וגם אולי ככה יהיו לך קפיצות נמוכות יותר...

No is the new Yes

תקפצי קפיצות קטנות קטנות, תקפלי רגליים, עד שתצליחי.

קשה להשגה ;)

עד שתצליחי

Queen Butterfly

להתאמן כמה שיותר

Queen Butterfly

באותו הנושא:

יש לי מחר מבחן בספורט על קפיצה בחבל (אם זה 100 בדקה זה 100 בציון) אני יכולה בינתיים בדקה בערך 70 קפיצות, טיפים איך לעשות יותר?

יש לי מחר מבחן מגן בספורט ואני צריכה לקפוץ 160 קפיצות בדקה, וכל מה שאני עושה אני לא מצליחה, איך להשתפר?

כמה קלוריות שורפים בחבל בדקה 100 קפיצות?

היום אני קופצת בחבל פעם ראשונה ואני רוצה לרזות בירכיים, כמה קפיצות לעשות היום תגידו בקפיצות לא דקות

אם אני קופצת 100 קפיצות בחבל ביום והליכה של שעה זה מספיק ספורט פשוט לבריאות?

אם אני קופצת בחבל 100 קפיצות כל יום ומנסה לא לאכול דברים משמינים אני ירזה? או שזה לא מספיק?

יש לי מחר מבחן בקפיצות בחבל ואני עושה רק 70 בדקה אז אני יקבל 70 אבל זה בגלל שאני עושה עם קפיצות ביניים, יש למישהו טיפים איך לקפוץ ללא קפיצות ביניים?

עומד להיות לי מבחן של קפיצה בחבל, אני כיתה ט', מישהו יודע כמה אני צריך לקפוץ בדקה כדי לקבל 100? (אצל בנות)

במה קפיצה בחבל עוזרת? וזה משפיע אם אני קופצת 200 קפיצות פחות או יותר יום כן יום לא?

כמה קלוריות בקפיצה בחבל בדקה מאה קפיצות משקל 65-70 גובה 155?

איך עושים קפיצות עם חבל ברצף ובלי עצירות? המורה לספורט עושה לנו מבחן עוד מעט והיא וצה שנעשה 120 קפייצות בדקה