לאכול לפני אימון פיתה מחיטה מלאה עם חומוס וסחוג או כדור גדול של מוצרלה?

תשובה אחת

מוצרלה פחות כבד חח

מצ'עמם לי מאוד

באותו הנושא:

מה יותר עדיף לאכול מבחינת בריאות פיצה או פיצה פיתה?

כמה קלוריות בערך יש בפיתה מרובעת מחיטה מלאה עם קוטג' 3%?

אני רעבה, אני מפשירה פיתה, מה אפשר לאכול איתה?

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

אני צמחונית וטבעונית מותר לי לאכול פלאפל בפיתה עם חומוס נכון?

זה בסדר לאכול שווארמה בפיתה בדיאטה?

אני רעבה, מה יותר טעים אם אני יכין לאכול פיתה עם גבינה צהובה וטונה או פיתה עם טונה וגבינה צהובה אבל בתור טוסט?

זה בסדר לאכול טוסט לפני אימון?

זהו אפשר לאכול פיתה?

דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?