מה לאכול לארוחת צהריים? משהו בריא ומשביע

שואל השאלה:
ולא משמין..

כל מאכל הוא משמין, את צריכה לצרוך אותו במידה מסויימת.
תאכלי פסטה עם שניצל/עוף ותוסיפי סלט.

טכנית כל דבר משמין חח

ירקות בעיקר, מים (1-2 כוסות), פחמימות וחלבונים (מומלץ לאכול קודם את הירקות ולשמור לבסוף את הפחמימות כי ירקות משביע ואז תוכלי פחות פחמימות)