4 תשובות
תעשי כל שבוע לפחות שעה ספורט.. שתשמרי על זה.. ואם את רואה שעלית שתי קילו אז תכפילי משעה בשבוע לשעתיים ואם זה לא עוזר אז שלוש שעות בשבוע... עד שתביני מה טוב בשבילך.. בהצלחה מקווה מאוד שעזרתי:)
לחיות אותו אורך חיים כמו בחופש
גם אצלי זה בדיוק ככה הרזתי קצת יותר ממך ואני עוד בפנימיה...
להמשיך לשמר את אותו אורח חיים פעיל בריא ומאוזן גם בזמן שגרת הלימודים שדווקא עוזרת לשמור על מסגרת של שעות אכילה וסדר
באותו הנושא: