אני בדרך כלל לא אוכלת בשעות כאלה, אבל חזרתי עכשיו מאימון ואני ממש רעבה, זה בסדר אם אני אוכל בננה אחת עכשיו?

24 באוגוסט 2016, 21:48
אוכלרעבכושרספורטתזונה נכונהאכילה    
2 תשובות
כן, אחרי אימון צריך לאכול
ר
ר(ק הוא מבין אותי)ון כהן
בטח
(
(?***פרינסס***?)- אפרסקסית.
באותו הנושא:
אני בדרך כלל מצחצחת שיניים ואז אוכלת, אבל קמתי היום רעבה ומישהו היה בשירותים אז אני אוכלת עכשיו ואחר כך אני אצחצח שיניים זה בסדר?
אני ממש רעבה עכשיו, אם אני אוכל בשעה כזאת זה יהיה בסדר?
עכשיו חזרתי מאימון במכון של קצת יותר משעה. זה בסדר עכשיו לעשות אימון מתיחות (שפגאטים וכאלו..) או שעדיף שלא?
חזרתי עכשיו מהעבודה ואני ממש מתה מרעב זה בסדר לאכול קוסקוס עם עוף ותפוחי אדמה בתנור?
חזרתי עכשיו מריצה, בדרך כלל אני לא נוהגת לאכול בלילה אבל ממש בא לי עכשיו משהו קטן, זה בסדר לאכול בשעה כזאת?
אני ממש רעבה ואני יודעת שעדיף לא לאכול בשעות כאלה אבל, מה אפשר לאכול בשעות כאלה?
חזרתי מאימון עכשיו. זה בסדר מה שאני אוכלת?
חזרתי עכשיו מאימון של שעה וחצי, זה בסדר לעשות עוד אימון עכשיו קטן של ריצה נכון? אני פשוט מרגישה שזה לא הספיק לי
אני בדרך כלל מאוד מקפידה על תזונה נכונה, ביום הראשון של המחזור תמיד אני ממש רעבה אז אני אוכלת יותר מבדרך כלל.. זה בסדר?
זה נוראי לאכול עכשיו ערב, פשוט רק עכשיו חזרתי מאימון ואני רעבה?
אני בדיאטה ואני אוכלת את הארוחה האחרונה רק בשבע ואני ממש רעבה, זה בסדר אם אני יאכל עכשיו 10 עגבניות שרי?