שתיית נס קפה עם סוכר בדיאטה - שלום, אני נמצאת בדיאטה והתחלתי לרדת. אני שותה נס קפה בקביעות כל יום. אני שותה עד 3 כוסות נס קפה ביום, עם 2 כפיות סוכר בכוס. האם זה יפגע בדיאטה? תודה.

תהליך של ירידה במשקל (באחוזי השומן) מתרחש כשמגיעים למאזן קלורי שלילי. כל עוד את שומרת על מאזן קלורי שכזה - את ממשיכה לרזות. ובכל זאת:
1. ממליצה עד שתי כוסות ביום
2. לקחת בחשבון את החלב, מקור אנרגיה לא מבוטל. לכוון לעד כוס של חלב ביום עם הקפה.
3. גם אני בעד סוכר, קחי בחשבון שכפית אחת מכילה כ 20 קל' כך שזה מצטבר..
מזמינה אותך לבקר בתגית "דיאטה" שלנו ובאתר שלי. בהצלחה