האם ריצה נחשבת לפעילות גופנית בריאה, כלומר זה לא פוגע בברכיים?

בריא ונכון כל עוד עושים את זה כמו שצריך (לרבות הדרגתיות בתחילת אימון, נעליים טובות, הקשבה לגוף)

תלוי איפה אתה רץ. וגם את הסוג של השביל הליכה אם הוא בשיפוע או שהוא ישר

בבקשה קישור כאן מוסבר.