להתאמן בבוקר בהליכון ובערב לחכת לחדר כושר כול יום זה בסדר?

בכללי כן, אבל עדיף לך לעשות סוג כלשהו של אירובי לפני שאת מתחילה להתאמן בחדר כושר. להמריץ את הדם ולא ישר להתחיל עם תרגילים..

זה די הרבה ליום אחד.

זה די הרבה, ללכת לחודר כושר זה מספיק לדעתי