מה יותר "בריא" - פסטה עם רוטב עגבניות או נודלס עם עוף?

הכל תלוי במה שאכלת במשך היום

פסטה ברוטב עגבניות (מאוד תלוי ברכיבים שברוטב אבל בכללי מה שאמרתי)

זה תלוי: את רוטב העגבניות את מכינה או זה מפחית וכבר מוכן?
וזו פסטה רגילה צהובה כזאת או החומה?

אני חושבת שנודלס עם עוף, אבל טכנית, שניהם לא בריאים...