8 תשובות
אין הבדל
כל כך אין קשר
מי אמר שזה לא עוזר להתחטב? לפי מה שאני יודעת שלא כדאי להתאמן עם מזגן כי השרירים נתפסים.
לא.. את עדין מתחטבת פשוט פחות חםלך
זה לא בריא זה יכול לתפוס שרירים
איך מזגן קשור לחיטוב? אין קשר כלל.
בין אם תזיעי בזמן הכושר, ובין אם לא.. זה לא אמור להשפיע על תוצאותייך.
בין אם תזיעי בזמן הכושר, ובין אם לא.. זה לא אמור להשפיע על תוצאותייך.
אין קשר, אבל עדיף בלי מזגן, כי מהקור יכול להתפס לך את השרירים.
את יודעת שאם מתאמנים בחדר לא מאוורר ובלי מזגן זה לא שורף שומן בכלל?
כשיש חילוף גזים בחדר גם תהליך שריפת השומן נעשה יותר אפקטיבי. הייתי פעם עושה אימונים בחדר סגור לגמריי, בגדים חמים ואפילו מזגן על חום! לאחר כמה אימונים כאלה אושפזתי מהתייבשות.
ושום שרירים לא גדלו לי מהדבר הזה, כשהתחלתי להתאמן בחדר עם מזגן, כשאני לובשת איזה גופייה ומכנס קצר רק אז התחטבתי
כשיש חילוף גזים בחדר גם תהליך שריפת השומן נעשה יותר אפקטיבי. הייתי פעם עושה אימונים בחדר סגור לגמריי, בגדים חמים ואפילו מזגן על חום! לאחר כמה אימונים כאלה אושפזתי מהתייבשות.
ושום שרירים לא גדלו לי מהדבר הזה, כשהתחלתי להתאמן בחדר עם מזגן, כשאני לובשת איזה גופייה ומכנס קצר רק אז התחטבתי
באותו הנושא: