לאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר ורציתי לשאול - אני לא רוצה יותר מדי להתחטב ואם אני אגיע לתוצאה בגוף שאני מרוצה ממנה ואפסיק להתאמן אני אחזור להיות כמו שהייתי?

כמובן שתצטרך לתחזק את התוצאה. זה לא יעשה את זה לבד.

לא בטוח שתחזרי להיות כמו שהיית, זה תלוי בתזונה שלך.

אבל כן צריך לתחזק את הגוף שהשגת כדי לא לאבד את מה שעבדת בשבילו

שואל השאלה:
אני לא מדברת על השומן אני מדברת על החיטוב.. אם הגעתי לתוצאה שאני מרוצה ממנה להמשיך להתאמן גם אם אני לא רוצה להיות עוד יותר מחוטבת? פשוט להפחית באימונים?