התחברות
הרשמה
היי אנשים, אני רוצה להתחיל להתאמן (גם כדי להתחטב אבל בעיקר כדי לבנות כושר ולהתחזק) אשמח לתכנית אימונים מפורטת שמתאימה למתחילה (משקל 50, גובה 1.60) ואיך להתפתח משם.
23 בינואר 2016, 14:56
כושר
ספורט
אימוני כושר
תכנית אימונים
חיטוב
חדר כושר
תשובה אחת
שואל השאלה:
לא זוכרת אם שלחתי מארוני או לא, בכל אופן זאת אני ורק רציתי לומר שאני בת 17.5
L
LifeInColor
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?
באלי להתחיל לעשות ספורט בבית, אבל אני לא יודעת מה לעשות ואיך להתאמן, תעזרו לי
נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?
איך לגרום לעצמך להתחיל להתאמן בהתמדה כל יום?
כדאי להתחיל להתאמן?
אין כסף למכון כושר - אני רוצה להתאמן אבל אין לי כסף, מה עושים?
האם זה מאוחר מדי להתחיל להתאמן בהתעמלות קרקע בגיל 15?
אני רוצה להתחיל להתאמן...
אני רוצה להתחיל להתאמן ולפתח גוף, איך מתחילים? איך לבנות תכנית אימונים כזאת בעצמי?
איך מקבלים מוטיביצה להתאמן? ממש רוצה להתחיל להתאמן בשביל הקיץ אבל תמיד ברגע האמת מתעצל ולא עושה את זה
אני רוצה להתחיל להתאמן קצת בבית כדי לשמור קצת על כושר