איך להרזות את הבטן כמה שיותר מהר?

תרגילי בטן ושמירה על תזונה נכונה (:
בהצלחה.

אי אפשר לרזות רק במקום אחד בגוף.
אם הבטן לא בדיוק שטוחה זה לא נורא בכלל, יכול להיות שזה גם מבנה גוף.

תרגילי בטן יחזקו את השרירים בבטן, אבל לא ישרפו שומן רק ממנה.. שומן נשרף מכל הגוף כאחד

את צריכה לשמור על תפריט מאוזן וספורט

שואל השאלה:
איזה תרגילח בטן? ותודה.. אם יש עצות איך לשמור על תפריט מאוזן כאילו מה לאכול כל יום אני אשמח;)

תרגילי בטן וחיטוב

כפיפות בטן, בטן סטטית ואם את רוצה ממש להשקיע בזה אז גם trx, אפשר להוסיף גם כמה ריצות וכמובן שהכל מתחיל מתזונה נכונה. בהצלחה! (;

תרגילי בטן, תזונה בריאה

תרגילי בטן ותזונה נכונה. תתמידי, תזכי