התחברות
הרשמה
אני צריכה לקום בשעה 9 בבוקר, להשאר ערה או ללכת לישון עכשיו רק ל3 שעות?
1 במאי 2016, 06:00
שינה
עייפות
בוקר
קימה בבוקר
עכשיו
2 תשובות
תשארי ערה
H
Honeybee
לא ניראלי תקומי בזמן אם תלכי לישון...
תישארי ערה
M
Mount Everest
באותו הנושא:
אני עוד שעה צריכה לקום כי אני טסה, ללכת לישון או לא?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
סיבות לקום מוקדם בשבת - מי קם בשעה 6 / מוקדם בבוקר בשבת ולמה?
אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב6 בבוקר מה לעשות?
אני רוצה לעשות ספורט בעיקר בבוקר בשעה 6 אבל תמיד קשה לי לקום
אני צריכה לקום ב12 בלילה כי יש לי טיסה, באיזה שעה ללכת לישון?
לקום בקלות בבוקר - האם יש דרכים/רעיונות איך לקום בבוקר מוקדם בקור שלא יהיה לי קשה?
ללמוד עד מאוחר ולקום רק למבחן, או ללמוד עד שעה נורמאלית ולקום בבוקר?
אני צריכה לקום עוד שעתיים, להישאר ערה כבר?
אני צריכה לקום עוד שעה וחצי כדאי לישון?
באיזה שעה הכי בריא לקום בבוקר? וכמה שעות הכי בריא לישון?