אפשר לחיות בלי לאכול שומנים בכלל? שמעתי שספורטאים לא נוגעים בשומנים, אלא רק בפחמימות ובחלבונים, אבל גם שומנים זה חלק מ3 אבות המזון!

מקור האנרגיה של הגוף זה פחמימות ובגלל זה הפחמימות "נשרפות" קודם.. ובחלבונים בקושי נוגעים כי אין הרבה בגוף אז אחרי שהפחמימות "נגמרות" (כמו במאמצי סבולת) הגוף לוקח אנרגיה מהשומנים.. אז אי אפשר לחיות בלי שומנים.. לספורטאים יש שומנים אבל זה תלוי במה בדיוק הם עושים.. בגלל זה נגיד רצי מרתון כל כך רזים.. מקווה שעזרתי:)

בטח שאפש.. כבר חודשיים שאני חיה רק על פחמימות וויטמינים..
וזה לא 3 זה ארבע.. =_=

בעצם לא ארבע חמש!