לא מצליחה להירדם כי אני לא מפסיקה לחשוב על דברים מה לעשות?

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני חושבת לא משנה אם דברים טובים או רעים (וזה דברים יחסית טובים) אבל אני לא מצליחה להירדם

גם לי זה קרה המון.. ואז ניסיתי לחשוב על דברים טובים וככה יותר קל להירדם:)