6 תשובות
דבר ראשון לדעת מה עושה לך עצירות (מטוגן, פירה, גזר מבושל, וכ.) ואז להימנע או להמעיט, לשתות לפחות 10 כוסות מים כל יום.
ראה בתגית "עצירות".
מערכת סטיפס
בעיקר להפקיד על שתייה מרובה ולהמנע ממאכלים שגורמים לזה..
בנוסף מצאתי כתבה באינטרנט עם עוד כמה טיפים והסברים על מה לעשות במצב של עצירות אז אני מצרפת לך למטה
בנוסף מצאתי כתבה באינטרנט עם עוד כמה טיפים והסברים על מה לעשות במצב של עצירות אז אני מצרפת לך למטה
אביטל
לאכול שזיפים ויש אפקה שקוראים לה נורמלקס
לא לאכול הרבה קטניות ומוצרי חלב. להרבות בשתיית תה רגיל או תה טיבתי שמיועד לעצירות.
לאכול ירקות ועוד מאכלים עם סיבים תזונתיים. לא לאכול אורז
באותו הנושא: