באימון כוח, כשאני מתאמנת על ידיים, רגליים ובטן (כשלכל קטגוריה יש כמה תרגילים), מה יותר טוב, לעשות את כל התרגילים מאותה קטגוריה ואז לעבור לקטגוריה הבאה או לעשות תרגיל אחד מכל קטגוריה?

17 בדצמבר 2015, 15:21
רגלייםתרגיליםכושרספורטחיטוב    
2 תשובות
מה שנוח לך, בעיקרון אין הבדל בין זה לבין זה.
אני אישית קודם מסיימת את כל התרגילים לאזור מסויים ואז עוברת הלאה זה יותר נוח לי
R
Rock n' Roll you bitch
תכלס הכי טוב זה לעשות אימון בצורה כזו שאת מתחילה מהראש ומטה
i
i'm here 4u
באותו הנושא:
ידיים למעלה ידיים למטה בואו נרקוד את ריקוד הבטטה
שטיפת ידיים לאחר ביקור בשירותים - האם חייב לשטוף ידיים בסבון אחרי כל פעם שמתפנים?
לא משנה איזה בן זה יהיה אני תמיד מורידה את כולם בהורדות ידיים, איך זה שאני כולכך חזקה ואני לא מתאמנת?
כשאני רואה זוגות הולכים ביחד ברחוב ומחזיקים ידיים זה מחרפן אותי, או שהם מתחבקים כזה ותוך כדי הולכים,
שתי ידיים או שני ידיים?
אחרי שיוצאים מהשירותים צריכים ליטול ידיים לסירוגין? ולברך על נטילת ידיים? או ליטול בלי ברכה?
שטיפת ידיים לאחר שטיפת כלים - האם זה מגוחך לשטוף ידיים עם סבון ידיים לאחר שטיפת כלים (כי גם ככה יש בסקוץ' סבון כלים)?
שטיפת ידיים ביום כיפור - מותר לשטוף ידיים ביום כיפור?
תפילה לפני נטילת ידיים, אכילה ושתייה - איזה תפילה (קצרה) אומרים לפני שטיפת ידיים, אוכל, ושתיית מים?
הידים שלי ממש יבשות לאחרונה ושום קרם ידיים שנייסיתי עדעכשיו לא עזר, יש לכם המלצות לקרם ידיים טוב?
יש לי כפות ידיים מאוד דקות שזה נראה מוזר, יש דרך להשמין בכפות ידיים או משהו כזה?