כדאי לי לאכול ארוחת צהריים עכשיו או שמוקדם מידי?

השאלות באתר הזה הדרדרו

מוקדם מדי, עדיף שתאכלי קודם ארוחת בוקר קטנה.

תלוי מתי אכלת את ארוחת הבוקר שלך.

כדאי לאכול עכשיו. וכל שלוש שעות בערך מומלץ לאכול ארוחה.
שמחתי לעזור:)

מוקדם מידי. לאחר כמה שעות את תהיי רעבה שוב. אני מציעה לך לאכול ארוחת ביניים בינתיים- פרי, מעדן, חטיף בריאות, פרוסה עם ממרח, סלט..