אני סובלת כל יום יש לי חרדות ולחצים מכל דבר קטן מה לעשות?

אשמח אם נדבר בפרטי, הייתי במצב שלך, אפילו יותר גרוע
אבל זה עבר..

תרגילי נשימות
הרפיה
לנסות להירגע
אשמח אם תבואי לפרטי

גם אני הייתי ככה. למדתי לעשות נשימות ואני ממש בטוחה שזה עזר!