תשובה אחת
כן בטח שזה יכול לעבוד, ואם אתה נרשם למכון ומתאמן עם משקלים תתאמן על כל הגוף.
באותו הנושא:
אני מתאמן במשקל גוף, סטריט וורקאאוט, תרגילים כמו planche ומפתח גוף ככה במתח מקבילים וכו' אני בן 15 רוצה לעלות במסה אני די מפותח אבל רוצה לעלות עוד לרמה תחרותית אם אני ישלב מכון ומשקלים, זה יכול לעבוד? מה היתרונות והחסרונות? ואם כן איזה שרירים לעבוד עם משקל? - קישור מצורף
14 ביוני 2015, 12:34