אכלתי היום טוסט משתי פרוסות לחם לבן עם פרוסת גבינה צהובה חטיף פסק זמן קטן, רבע לחמניה סלט תפוחי אדמה בערך כוס וחצי דג מושט אפוי כמה קלוריות זה בערך?

2 פרוסות לחם לבן- 150 ק"ל
גבינה צהובה- בערך 65 ק"ל תלוי באחוזי שומן.
מיני פסק זמן- 110 ק"ל.
רבע לחמנייה- 75 ק"ל.
כוס וחצי סלט תפוחי אדמה- 460 ק"ל.
דג- לא אמרת כמות מדויקת. ב100 (חצי כוס חד"פ) גרם יש 150 ק"ל.
סה"כ בסביבות ה1160 (תלוי בכמות הדג)

בערך איזה 1100.. דרך אגב, זה אתר מעולה למחשבון קלריות.. אני תמיד משתמשת בו.