צריכה טיפים לריצת 2000 מחר בבית ספר. מישוו? אני רוצה להיות הכי טובה בריצה. תודה!

אמ.. האמת אין כל כך טיפים, זה יותר אימון. את רצה קבוע? נגיד פעם בשבוע או משהו כזה? אם כן, זה יעבור בלי בעיה. ברור שהיהיה קשה, אבל את תוכלי לעבור את זה ולהשיג תוצאה טובה.
אם לא, אז אולי תנסי לצאת לריצה קצרה עכשיו, זה לא יהיה יעיל במיוחד, אבל זה יתרום במשהו.
עוד דבר חשוב, תעשי חימום ארוך לפני הריצה, שלא יהיה לך התקווצות שרירים באמצע, ממש לא נעים. הו, ואל תשכחי נעלי ספורט נוחות, מכנס שהוא לא ג'ינס, וכמובן רוגע.
בהצלחה (: