איזה מכשירים עושים בחדר כושר כדי להרזות מהר?

אלה*

אירובי זאת אומרת: הליכוון, סטפר ואופניים אלא הדברים בעיקר שמרזים כי מכשירים מפתחים שרירים אלא מורידים משקל

דברים אירוביים שורפים יותר שומן. ריצה, אופניים, סטפר ודומיהם