אני אחרי אימון ולא בא לי לאכול משהו משמין ועוד עכשיו בערב אז מה כדאי לי לאכול?

תאכלי חלבונים, זה טוב אחרי ספורט

שואל השאלה:
אני בת וזה בטעות מחק לי היתכוונתי למשהו לא משמין

מה זה אומר משהו "משמין"? אתה צרי לספק לגוף שלך את כל אבות המזון כדי שיהיה לו אנרגיה וכוח לעשות ספורט! אל תקצץ בשום דבר, זה סתם יפתח לך הפרעות אכילה..
תחפש באינטרנט דברים טובים לאכול לספורטאים:)

משהו קל. עדיף חלבונים