אני היום אכלתי רק תמרים ואגוזים אבל אני מרגישה שאכלתי יותר מדי תמרים.. זה משמין?

אל תדאגי זה בריא, אם סך הכל זה חד פעמי שאת אוכלת ככה הרבה לא יקרה כלום ובמהרה תחזירי למשלקך התקין.. פשוט תשתדלי לאכול תקין בהמשך היום..

שואל השאלה:
אם אכלתי בערך 12 תמרים זה לא משמין?:/ ושקדים?

ממש לא ואת צריכה לאכול עוד דברים זה לא בריא את חייבת פחמימות תאכלי עכשיו אורז וחזה עוף נגיד ובערב בארוחת שישי פסטה עם בשר וסלט ליד.

בתמרים יש הרבה סוכר
ובאגוזים הרבה מאוד שומנים
אבל זה תלוי כמה אכלת
אבל זה בריא