לא ישנתי כל הלילה כדאי לישון צהריים או לישון בערב?

עדיף שתחזור לישון בערב, לסדר לעצמך את השעות בצורה הנכונה והבריאה..

אל תישן בכלל

שואל השאלה:
אז לא לישון עד הערב ולישון ב10 ככה

אפילו ב7וחצי (:

שואל השאלה:
לא להגזים 8

שואל השאלה:
אבל איך אני ישאר ער?

אמרתי לך אל תישן בכלל מה אתה מקשיב להם שתה 435345 קפה ותמות תוך שבוע

תשתה קפה, אך אל תגזים 2 כוסות יעשו את העבודה ואל תשכח להוסיף 4 כוסות מים כדי לאזן.

גם וגם (:

תתאפק עד הערב גם אם יהיה לך קשה, אחרת תהיה כמוני, אני לא ישנה כל הלילה, נירדמת ב 16:00, קמה ב 22:00 חחח בקיצור בלגן...