איך אתם עושים לילה לבן זאת אומרת לא לישון בבוקר פשוט לא לישון איך אפשר? אני תמיד נירדם פעם אחת נירדמתי ב3 בצהריים

12 באוקטובר 2014, 06:37
שינהעייפותלילהבוקר    
3 תשובות
אני בעיקר בטלפון או רואה טלוויזיה, סרטים, אוכל
C
Charlie
אה בהמשך היום😂 אני שותה מקסימום קפה אבל הכי חשוב לעשות משהו כאילו לא לשבת בבית
C
Charlie
המון קפה, לראות טלוויזיה או סרטים, מחשב
D
December
באותו הנושא:
איך למצוא משהו שיגרום לי לקום שמחה בבוקר ושיגרום לי ללכת לישון בלילה שמחה?
בני 14, בת הזוג שלי באה לישון אצלי בחופש, עושים לילה לבן, רעיונות למה לעשות?
אני יושן ב12 בלילה ואני קם ב6 וחצי בבוקר ואני בן 16. האם אני צריך לישון עוד שעות שינה?
לא מצליח לישון בלילה - אני כבר חודש שלם לא נירדם בלילות, בבקרים ישן, ובלילות ער אני פשוט לא מצליח, מה עושים במצב כזה?
אוף, כל לילה אני ישנה מזה טוב ואז מתעוררת בארבע חמש בבוקר, אני מתה לישון ולא מצליחה, וזה כל לילה אני כבר לא יודעת מה לעשות..
באיזה שעה אתם הולכים לישון בלילה ובאיזה שעה אתם קמים בבוקר ומה אתם עושים?
למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?
אתמול לא ישנתי כל הלילה והלכתי לישון ב10 בבוקר וקמתי ב5 בערב בערך, אם היום אני לא אשן כל הלילה אני עדיין אהיה ערנית כזאת עד שעה 8 בבוקר נכון?
איך ללכת לישון עם השיער בלילה בשביל שיהיה יפה בבוקר? יבש רטוב גולגול צמה (שיער גלי מתולתל)
איך להיות ערנית כל הלילה ולא להיות עייפה בבוקר? אין לי זמן לישון הלילה
יש תופעה מאוד מוזרה שקורה לי אני לא עייף בלילה כשאני הולך לישון אך בבוקר כשאני קם אני מאוד עייף מה עושים?