איך להיות עייפה? קשה לי להירדם בלילה אז אני צריכה דרכים שאני אהיה עייפה ויירדם בקלות

גם אני ככה תקשיבי תלכי לישון היום ממש מאוחר כמה שאת מחזיקה ותשימי לעצמך שעון מעורר לדי מוקדם שתשני קצת וככה תהי ממש עייפה בלילה ותירדמי מוקדם

שואל השאלה:
תודה אני יינסה (:

תנסי לשתות כוס חלב חם או לעשות ספורט ככה תהיי עייפה