בגלל שאני רוצה לעלות במשקל ואני אוכל הרבה קלוריות אז ההורים קצת מודאגים ואומרים שאעשה בדיקות דם.. מה עושים?

למה אתה רוצה לעלות במשקל?

פשוט תאכלי בריא. תוסיפי לתפריט שלך אגוזים ושקדים כי הם מלאים בקלוריות אז זה עוזר.
לתגובה הראשונה - יש כאלה שרוצים לרזות יש כאלה שרוצים להעלות. מה הבעיה פה?

שואל השאלה:
אני שוקל 52 וחייב לעלות

אויש אני מכירה את זה, פשוט השלמתי עם העובדה שאני לא משמינה. יום יבוא וזה יהיה לטובתינו, אתה תראה.

שואל השאלה:
אני כן עולה לאט לאט, פשוט חייבים לאכול לפי תפריט מסודר.
זה סבל אבל אין ברירה, קשה לאכול הרבה

זה כיף לאכול הרבה 😍😍😍
אני לא עולה. אם אני עולה אני ישר יורדת ככה שאני תמיד בתת משקל. כל עוד זה נורמלי ותקין, זה לא נורא.

שואל השאלה:
ממש לא, אני טוחן 2700 קלוריות ביום וכואבת לי הבטן אבל צריך לסבול בשביל תוצאות

2700?! וואוו

ולמה מאנונימי אם אפשר לשאול?

שואל השאלה:
למה כמה את אכלת?
כי מחשבים bmi, ויודעים כמה צריך לאכול בשביל לעלות

לא יודעת כמה אני אוכלת, אבל הביאמאיי שלי זה 16סעלה קצת מהשנה שעברה. בסדר כזה.

שואל השאלה:
כדאי שתבני לעצמך תפריט מסודר

חחח זה לא יעזור לי.

שואל השאלה:
גם אני תמיד חשבתי שאכלתי הרבה אבל אחרי שראיתי באמת כמה קלוריות אכלתי הבנתי את הסיבה..
פשוט צריך לאכול עוד, אין מה לעשות.

אני אוכלת בריא. אין מה לעשות, יש לזה השלכות. לא מנה חמה, לא חטיפים וכמעט לא שתייה מתוקה. היחיד בעיקרון זה אייס קפה כי אני מכורה. עם כמה שזה משמין זה פשוט לא בריא כל בדברים האלה ובתכלס לא ככ טעים.