אני בדיאטה ואכלתי היום 700 קלוריות אני שוקל 68 והגובה שלי הוא 161, אם אני אוכלת עכשיו בננה זה יהיה משמעותי?

תות זה כן פרי מרזה, כוס תותים זה 60 קלוריות ואין בו הרבה סוכר.
מבחינת הריסוס, זה באמת בעיה אבל פשוט צריך לשטוף את זה טוב

לא זה בסדר גמור בננה:)
ותות זה ממש לא פרי מרזה, אבטיח זה הפרי עם הכי מעט קלוריות, אחריו מלון. תות גם ממש לא בריא בגלל שהריסוס נכנס לו מתחת לקליפה שהיא מאוד דקה.

לא, בבננה יש 80 קלוריות.
רצוי לאכול 2 פירות ביום, זה תלוי גם במה אכלת היום.
אבל בעיקרון לא, זה לא מה שיעשה את ההבדל.

עדיף שתואכלי תות, זה הפרי עם הכי קצת קלוריות