כדאי לי לספור קלוריות? וכמה בערך לאכול כדי להישאר באותו משקל?

כדאי ומומלץ על מנת לשמור על המשקל שלך, כמובן שאין לעשות זאת באובססיביות יתרה. כמות הקלוריות שעלייך לאכול מידי יום תלוי בגובה ובמשקל שלך, ראי בגוגל: "מחשבון קלוריות" על מנת לדעת כמה קלוריות מותר לך לאכול כל יום כדי שתוכלי לשמור על המשקל הנוכחי שלך.

לא, את פשוט לא תצאי מזה.
בריא, אבל עם קצת פינוקים:)