כמ קלוריות שורפים על שעה של עליה וירידה על מדרגה בלי הפסקה?

שואל השאלה:
שעה הייתה רק דוגמא לחישוב של כל דקה וכל עשר דקות במקום להטריח את העונים וכדי לגרום להם לענות תשובה במקום לחשב.

זה לא הגיוני ולא אפשרי, זה מעייף מאוד ומכאיב! אם עושים את זה צריך כל כמה דקות הפסקה... אבל זה תופס את השרירים ברגליים וזה מאוד לא נעים...