אוף אני מרגישה מזה רע עם עצמי אני בדיאטה והיום אכלתי יותר מידי.. אני פוחדת

תשובה אחת

ממ תמיד אפשר קצת לשבור תשגרה

ungrateful

באותו הנושא:

בטעות אכלתי פיצה עם פפרוני, אני מרגישה כל כך חרא עם עצמי.

ירדתי 5 קילו, ועכשיו נשברתי בדיאטה, אני אכלתי הרבה:- ( אני ממש מרגישה רע, מה עושים?

אני בדיאטה וכל היום אכלתי רק אגס אחד ולעסתי מסטיק זה יותר מידי?

אוף נו.. אכלתי מלא?. אני מרגישה ממש רע עם עצמי (אני בדיאטה)

אני בדיאטה כבר כמה ימים בערך 4 5 ימים, לא אכלתי בזמן הזה מתוק והיום אכלתי 4 קוביות שוקולד וארטיק אבטיח הזה שאין בו המון קלוריות זה רע כל כך?

אני אכלתי 5000 קלוריות היום ואני בדיאטה זה טוב?

אני מרגישה עם עצמי נורא כי אכלתי היום יותר מדי..

אני בדיאטה ואני ממש מאוכזבת מעצמי כי אכלתי יותר מידי

אני בדיאטה והשבוע הזה אכלתי מלא דברים (פיצות שוקולדים פסטות) ואתמול והיום אכלתי עוד מלא.. אני מרגישה רע עם עצמי, מהלעשות?

אכלתי הרבה היום? (אני בדיאטה רוצה להרזות)

אני בדיאטה והיום בבית ספר אכלתי פרוסה עם נקניק לפני שעה אכלתי 2 שניצלים ועוד מעט קידוש מה לעשותת? אכלתי מלא גם ככה