4 תשובות
שואל השאלה:
אני חייבת עד תחילת בבית ספר לרדת כמה שיותר
אני חייבת עד תחילת בבית ספר לרדת כמה שיותר
מה פתאום שמונה עד עשר קילו? זה שוק טוטאלי לגוף וזה ממש לא טוב. הקצב הירידה הנכון והבריא ללא דיאטת כסאח זה חצי קילו בשבוע. וגם אני התאמנתי 5 או 6 פעמים בשבוע ואכלתי כמו שצריך וירדתי חצי קילו בשבוע. זה הקצב ירידה הכי טוב והכי נכון. ואני אומרת רת זה מניסיון, אחרי שניסיתי מלא דיאטות וגם דיאטות כסאח.
8-10 קילו.
שואל השאלה:
ובהתעמלות זה ריצה והליכה משולב על ההליכון
ובהתעמלות זה ריצה והליכה משולב על ההליכון
באותו הנושא: